#อยากผอมต้องแชร์ #กินยังไงให้ผอม

...

#อยากผอมต้องแชร์ #กินยังไงให้ผอม

รูปซ้ายกินทุกอย่างที่อยากกิน กินวันละ5-6มื้อ
เฟรนฟาย เลย์ พิซซ่าทั้งถาดคือหมด
ผัวนี่ก็พาแดกบุฟเฟต์ทุกอาทิตย์ จากเมื่อก่อน นน42 ก็ขึ้นมา50กว่า อ้วนจนเหมือนคนท้อง หน้าโครตบาน โบท็อกนี่เปลืองสุดอะไรสุด ออกไปไหนก็อาย ใช้เวลาแค่10วัน ได้รูปขวามา

-กินข้าววันละมื้อ (มื้อเดียวนะอย่าหลอกตัวเอง)
ตื่นมาหิวตอนไหนค่อยกิน ยังไม่หิวก็ยังไม่กิน
แต่ห้ามอดข้าว ไม่งั้นมันจะอ้วนกว่าเดิม
สุกี้แห้ง แกงจืด สเต็กไก่ อกไก่เซเว่น ไข่ต้ม ขี้เกียดก็โทรสั่งอาหารคลีนมาส่งให้มันจบๆไป
ของทอดรู้ว่าอ้วนก็อย่าแดกเยอะ!! ไม่ได้บอกว่าห้าม แต่บอกว่าอย่าเยอะ

-กินผลไม้ กินๆไปเถอะมันไม่อ้วน
แต่ไม่ใช้ กินทุเรียน10พลู ข้าวเหนียวมะม่วงงี้ ก็เลือกกินหน่อย กูเกิ้ลเปิดไปซะผลไม้อะไรไม่อ้วน กินให้ชิน เสมือนว่าบ้านทำไร่ผลไม้ มีผลไม้100ชนิด กินหมดอะ ชมพู ส้ม มะม่วง มะละกอ ฝรั่ง แตงโม สัปปรด แดกๆไปเถอะเดียวก็อร่อยเอง อย่าทำตัวกระแดะกินผลไม้ไม่เป็น

-หิวอีกรอบ ให้กินโกโก้ผอม มันจะทำให้อิ่ม8-10ชั่วโมง ทำให้ประทังชีวิตได้จนหัวถึงหมอนแบบไม่โหย โกโก้ผอมเนี้ย 49บาท ถูกกว่าข้าวที่แดกอยู่ทุกวันกิน กินๆไปเหอะ อร่อย ผอมไว อย่าคิดนานเดียวของหมด อดแดก

-ตอนดึกถ้าไม่ไหวให้กินโจ้กข้าวโอ๊ต diamondgrains หาซื้อได้ที่ท็อป กินยี่ห้อนี้เพราะไม่มีผงชูรส แค่นั้นจบ 130แคล ทำให้อิ่มอยู่ท้อง หลับได้ไม่ละเมอ

-ก่อนนอนแดกดีท็อกหมูจิ๋ว สำหรับคนขี้ไม่ออก ขี้มีเลือด ขี้ทีตูดพรุน เหมือนตรู!!! กินก่อนนอน1เม็ด ตื่นมาขี้สบาย พุงแบน ไม่ปวดบิด ไม่ขี้แตกเป็นน้ำ ตื่นมาไม่ตกใจ ท้องไม่มีพ่อ!

-ของหวาน ให้ได้วันละคำ!!!! วันละคำนะอย่าแอบตักเพิ่ม ถ้าไม่ไหวจริงๆค่อยกิน ถ้าทนได้ก็จะผอมกว่านี้
ขนมก็ เจเล่ในเซเว่นเลือกแบบแคลน้อยสุด30 40แคล ทาโร่กรอบในเซเว่น หรือพวกโยเกิร์ตไขมันต่ำ 90แคล เบนโตะ

-หวาน เค็มอย่ากินเยอะ น้ำปงน้ำปลา ชูรสทำให้ตัวบวมเหมือนปลาปักเป้า สั่งส้มตำไม่เอาชูรสไม่เอาเค็ม ไม่เอาหวาน เอาแต่มะละกอ5555 หลอกนะ

-หิวเมื่อไหรก็กินน้ำ พกน้ำกับส้วมไว้ข้างกายเสมือนมีผัวอยู่รอบตัว

-5วันแรกน้ำหนักไม่ลด อย่าไปถอดใจ ทำไปก่อนให้ร่างกายมันชิน ถ้าทนไม่ได้ก็กลับไปเป็นอีตุ่ม อ้วนๆน่าเกียดเหมือนเดิม แล้วจะพลาดกับการใส่เอวลอย บิกินนี่ ขาสั้น สายเดี่ยว ไว้เดินอ่อยผู้

-ส่องกระจก เช้า กลางวัน เย็น ให้สมเพชตัวเองที่อ้วนน่าเกียดขนาดนี้ ไปหยิบสุดสวยๆ โชวนั้นหน่อย โชวนี้หน่อยมาใส่ ให้รู้สึกเหมือนแหนมเดินได้ เมื่อนั้นแหละถึงจะอยากลด

-เอารูปตัวเองตอนผอมตั้งหน้าจอโทรศัพท์ หรือชีวิตนี้ไม่เคยผอมเลย ก็ไปหารูปคนอื่น ใส่บิกินนี่เอวเล็กๆ ขาจะหักมาตั้ง ให้เห็นตลอดเวลา

อยากผอมก็ทำ ไม่อยากก็ไม่ต้องทำ ง่ายๆเข้าใจปะ หรืองงตรงไหน ดูในคลิป
https://youtu.be/WBXQyAdGSdY
10วัน ลด5โล มันเยอะสำหรับกูแล้ว!!!!!!! แค่นี้ก็ดีต่อใจละ มีกำลังใจอยากลดน้ำหนักไปเรื่อยๆ เพราะอยากใส่บิกินี่สวยๆ ถึงแม้ แม่และผัว ไม่ปลื้มก็ตาม🙄

ทั้งหมดสรุปก็คือ ไม่ได้ให้อดจนมือไม้สั่น ร่างกายไม่มีสารอาหาร กินได้ทุกอย่างแต่เลือกกิน กินให้น้อย ขนมก็กินได้ แต่คำสองคำ ให้รู้ว่า เอออออได้แดกแล้วนะ วิปครีมอร่อยประมานนี้ ขาหมูกรุ้บๆประมานนึง

#พอใจกับหุ่น #อย่าดราม่า #แชร์ไปให้คุ้มค่าที่นั่งพิมพ์หน่อย

---